Disfruta de los beneficios del pilates

Clases de pilates en O Milladoiro (Ames)

Pilates adaptado a tus necesidades

Todos los ejercicios que se realizan en las clases de pilates nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad, fuerza y resistencia además de aprender a controlar nuestra respiración. Son muchos los usuarios que han aprendido a controlar sus tensiones y su estrés diario gracias a estas sesiones.

Entre los beneficios de Pilates máquina podemos destacar la adaptación a las necesidades de cada usuario y el mayor control para evitar dolencias posteriores o lesiones. Las maquinas con las que contamos en Mui Pilates son regulables y variamos su intensidad en función de los objetivos y capacidades de cada una de las personas que visitan nuestro centro.

El uso de estas máquinas no solo está orientado a la mejora de la fuerza o de la flexibilidad sino que son muy recomendadas para la recuperación de lesiones de diferentes partes del cuerpo. Una de sus ventajas principales es que permiten realizar ejercicios unilateralmente, es decir, con una sola pierna, perfecto para casos de dolencias en una de las extremidades.

Mui Pilates en O Milladoiro
  • Recuperación de lesiones icono Recuperación de lesiones
  • Intensidad media icono Intensidad media
  • Variedad de ejercicios icono Variedad de ejercicios
  • Clases personalizadas icono Clases personalizadas
  • Grupos reducidos icono Grupos reducidos

Beneficios del pilates

Independientemente del estado físico o de salud de los usuarios, el pilates es un entrenamiento que beneficia a todos los usuarios que lo practiquen. Visítanos en nuestras instalaciones en O Milladoiro (Ames) o contacta con nosotros si quieres saber más sobre nuestras clases de pilates.

  • Mejora de la flexibilidad
  • Corrección de la alineación del cuerpo y de posturas
  • Fortalecimiento muscular
  • Mejora de la coordinación
  • Recuperación en diversas lesiones
  • Control del peso
  • Disminución de la tensión y del estrés
  • Reducción de dolores habituales de espalda
  • Mejora del control de la respiración
  • Estiliza nuestro cuerpo

Consulta nuestros horarios y tarifas

No dudes en ponerte en contacto con nosotros o visítanos en nuestro centro en O Milladoiro (Ames) si quieres solicitar más información sobre las clases de Pilates que impartimos o sobre los horarios y tarifas de todas nuestras actividades.